wpc sfd

[...] ciężko, dodatkowo 25kg na plecach i czułem jakby boczna głowa uda miała odpaść. Fronty na 4 ćwiczeniu wyszły bardzo dobrze @@-) Waga up. 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B 65W 25T 6. 50B 0W 40T /SFD/2017/12/20/9d5ad43b8b11427da2aace915416c1cd.jpg

[...] na plus. Ciężar też większy. https://www.youtube.com/watch?v=eFbXuEC5ab4&feature=youtu.be 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B 65W 25T 6. 50B 0W 40T /SFD/2018/1/2/fb1ec1daef584d8baaffca86344a7d4f.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu 2018-01-02 13:24:10

[...] to fronty poszły elegancko ale brakowalo odpowiedniej osoby do asekuracji. https://www.youtube.com/watch?v=KBSoauKj-Vg&feature=youtu.be Szama: 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B 65W 25T 6. 50B 0W 40T /SFD/2018/1/2/b6f71007c4ab46238c242c1198e83732.jpg

[...] było robić. https://www.youtube.com/watch?v=fglkr_QnMF8&feature=youtu.be Myślę że jak na końcówke masy jakość jest całkiem ok. Ok. 87kg Dieta: 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B 65W 25T 6. 50B 0W 40T /SFD/2018/1/8/9d666a51dd8a44d6a9d2eeb27653df38.jpg

Klatka Bicepsy 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x3 2x2 2. Wyciskanie na hamerze z dołu 4x8 3. Wyciskanie hantli z podłogi ze skrętem w napięciu 3x12 4. Rozpiętki w bramie w oparciu o ławkę 4x30/20 5. Uginanie ramion z hantlem 3x12 6. Uginanie ramion z hantlami młotkowo siedząc 3x15 7. Siódemki ze sztangą x3 Cardio 15min Dzisiaj 4 dzień [...]

pizza własnej roboty 100g fileta pieczarki sos pomidorowy ciasto zapożyczone z działu kuchnia sfd banan zapite wpc

Reasumując temat: Z powodu braku Protein Plus do końca września zakupiłem w sklepie SFD zestaw na 2 miesiące: - WPC Olimp Natural 100% na noc(sprawdzone już wcześniej), - 2x SFD Leucine Carbo Plus po treningu (będę brał razem z Extensor WPI, które posiadam), - SFD Mass Activator w ciągu dnia (jako dodatek do jednego z posiłków w pracy). Mam [...]

Mówisz i masz };-). Jest ogień. 80g avocado + 10g kakao + 15g WPC wanilia. Już nie będę kupował tradycyjnej czekolady ! /SFD/Images/2016/2/3/2d811e22e826462a83841e6b7ebf2bfc.jpg /SFD/Images/2016/2/3/1c2ec22d187c458cadec7052fb2e999b.jpg /SFD/Images/2016/2/3/e6bf3ce4ac044e0f91c366063e7eecd1.jpg

ogolnie pytanie co sie z tymi jelitami dzieje, czy jest to alergia pokarmowa na laktoze, czy bialko mleka itd. Bo jezlei na laktoze to jw mozna dac wpc bez laktozy (czy z enzymem latazy) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free_Protein-opis40447.html nie zawsze roslinne bedzie oznaczalo lekkostrawne, jednak w przypadku problemow z [...]

Poniedziałek 30/05/11 Miał być tren ale nie było ale i tak wszystkie bd tylko przestawione troche. Z powodu braku czasu i bólu stawów. Kurde trudny sporty mały błąd i już stawy bolą a tyle trzeba pracować na sukces. Dieta: To co zawsze tylko że jeszcze puszka Diet Coli i odjęte około 230 Kcal z węgli :D i dołożeone troche białka Suple: Wapń 1G WPC [...]

Wejdź tu: http://www9.netrition.com/hdt_whey_protein_5plus1_page.html Te wolne od laktozy WPC za 6 LB (2,7 kg) kosztuje 95 zł czyli wychodzi taniej od ovopolu za 1 kg WPC płacimy tylko 35 zł taniej niż u hossego Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

No no, serki dobre Ale teraz jest to centrum najbardziej ekonomicznego białka - WPC Ostrowia http://www.sfd.pl/temat222224/ - poproszę jeszcze o zmianę tego tematu na "pierwszy cykl - meta 4on/4off/4on" - jest to mój temat pisany z konta brata, zaraz zresztą się zniego tu dopiszę, żeby nie było

Sorki nie znam się za bardzo, oczywiście chodziło mi o SFD WPC bo widzę, że tanie. Nie potrzebuję ale to chyba będzie koniecznością dla portfela patrząc po ilości kurczaka jaką muszę zjadać :)

nie sprecyzowałem :) SFD wpc protein plus wychodzi tyle samo za gram białka co pierś z kurczaka

[...] alanina: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html?gclid=CIfR7OmB29ECFV2UsgodE8IMkA Jeśli nie wyrabiasz białka, to faktycznie najrozsądniej uzupełnić to wpc: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=COaeyKb92tECFQqJsgodMS0Lnw Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-24 15:42:26

zamiast wpi wrzuc wpc skoro kasy nie masz, dieta musisz ustalic juz:-) co do treningu tragedia, musisz cwiczyc cale cialo od poczatku przygody bys nie zalowal w pozniejszych etapach jak zaczniesz dziwnie, nieproporcjonalnie sie rozwijac:-)) poczytaj . Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ [...]

Dwa kolejne posiłki którymi chciałbym was zainspirować : - płatki ryżowe 100g - wpc kokos 40g - brzoskwinie 150g - corn flakes 10g - cheerios 10g - migdały 20g Drugi to wersja przedtreningowa: - makaron 100g - kefir 200g - truskawki 150g - jabłka 120g - corn flakes 15g - baton proteinowy masło orzechowe 50g Jednak na słodko posiłki to [...]

Nie wiadomo co tam w sklepie mają. Ja polecam zamawiać na sfd- szybka dostawa, dobra cena i na spokojnie możesz sobie poczytać. Jak zamawiałam do paczkomatu to w 48h było do odbioru. Więc tak ma to być białko serwatkowe. Izolaty są bardziej skoncentrowane i szybciej przyswajane za to droższe. Jednak na potrzeby amatorskie nie robi dużej różnicy i [...]

jezeli izolat to za duzo nie kupisz za ta cene, osobiscie celował bym w dobre wpc albo mix np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html [...]

[...] tym drugim sie zastanawiam. Czarnuchok uwazasz ze SP65 jest lepsze od egg protein 80- tu wlasnie mam problem bo w SP jest bialko(w 100%bialka jest - 80%serwtki 20%jaj- wiadomosc z SFD gdzies to czytalem)a w egg protein to bialko z jaj i nie wiem czy nie bedzie lepiej na noc wlasnie tego drugiego jesli wpc i tak bede mial.Co sadzisz? Pozdrawiam